Chute de cheveux : solutions naturelles & bons gestes

Parlons d'un sujet qui nous concerne un peu tous : la chute de cheveux. Au cours de notre vie notre tignasse est soumise à dure épreuv...

Parlons d'un sujet qui nous concerne un peu tous : la chute de cheveux. Au cours de notre vie notre tignasse est soumise à dure épreuve et un jour ou l'autre, on fait l'expérience de la vilaine chute de cheveux. Alors suis le petit guide SOS des cheveux en détresse pour y remédier et apprendre quels produits privilégier.


La chute de cheveux je connais bien, c'est pour ça que j'avais à cœur de vous en parler. Avant mes aventures au naturel, je perdais beaucoup mes cheveux, notamment dans les deux petites zones en haut du front, c'est ce que l'on appelle l'alopécie. C'est pas hyper grave en soi, mais c'est franchement pas esthétique. Et puis souvent, l'alopécie ou la chute de cheveux résulte d'un dérèglement interne, c'est votre petit corps qui réagit comme ça et c'est signe que quelque chose ne va pas à l'intérieur. Il faut alors comprendre les causes de la chute et adopter les gestes et les produits adaptés pour la vaincre. En un an, j'ai réussi à faire repousser tous mes baby cheveux sur la zone qu'ils avaient désertés. Ils sont revenus mais encore mieux, ils sont plus forts, donc beaucoup moins de risques qu'ils ne tombent à nouveau.


Comprendre la chute

Comme vous l'avez compris, la chute de cheveux n'apparaît pas par l'opération du saint esprit, il y a toujours une raison. Je vous fais une petite liste des cas typiques :

  • utilisation de produits cracras - vous savez Garnier, L'Oréal, tout ça
  • changement de saison
  • période de stress
  • choc émotionnel
  • abus de brossage
  • abus de passage de doigts dans les cheveux
  • abus de chignon et coiffures tirées
  • déséquilibre alimentaire (carence en zinc, calcium, magnésium ou fer)
  • régime alimentaire strict
  • tout changement hormonal du à la contraception ou autre
  • post-accouchement 

A savoir que les hommes et les femmes sont généralement touchés par l'alopécie androgénétique - bouuuuh le gros mot - car nous produisons des androgènes, parfois en trop grande quantité, qui stimulent le cycle de vie du cheveux et obligent les follicules à créer de nouveaux cheveux rapidement (qui seront plus fins et plus courts) et à en faire tomber d'autres. C'est un facteur héréditaire et hormonal.
Ces causes ont toutes un impact différent sur la chute des cheveux. La chute peut être momentanée, comme lors des changements de saison ou bien durer plusieurs mois. Dans ces différents cas, les produits à utiliser sont les mêmes, jusqu'à observation de résultats concluants !


Mais hey zeeeeen les biotés, les solutions arrivent justement !



Mes indispensables


L'huile essentielle de cèdre de l'Atlas, elle lutte clairement contre la chute et fortifie le bulbe capillaire. Le cheveu est plus fort à la base et le cuir chevelu est stimulé. A ajouter dans tous les produits cheveux, 2/3 gouttes dans le shampoing et l'après-shampoing, 10 gouttes dans le masque.

L'huile essentielle de Bay saint Thomas a les mêmes propriétés que celle de cèdre. Elle permet le ralentissement de la chute des cheveux et favorise leur pousse. Ajoutez là elle aussi dans tous vos soins capillaires.

L'huile essentielle de pamplemousse est une alliée de taille contre la chute puisqu'elle stoppe la perte de cheveux. Je l'adore également car elle laisse une douce odeur dans les cheveux après les masques.

Une huile phare pour la pousse des cheveux que vous connaissez toutes : l'huile de ricin. Elle favorise la pousse et fortifie le cheveu, un cocktail de folie pour notre problème de chute. Cette huile s'utilise principalement en bain d'huile et en massage sur le cuir chevelu.

L'huile de moutarde, dont on commence seulement à entendre parler, est une pépite pour booster la pousse des cheveux. Elle va stimuler le cuir chevelu, lui donner un petit coup de fouet quoi, histoire que de jolis nouveaux bébés cheveux repoussent. A utiliser avec parcimonie sur le cuir chevelu, l'huile de moutarde peut être irritante.

L'hydrolat de romarin est mon chouchou dans mon combat contre la chute de cheveux. Pulvérisé en racines, il permet de ralentir la perte et d'apporter un peu de fraîcheur et de volume au cuir chevelu.

La poudre à adopter pour nos cheveux, c'est celle d'ortie piquante. C'est prouvé et reprouvé, elle combat la calvitie - oui tant que ça - et tonifie le cuir chevelu. En simple masque avec un peu d'eau une fois par semaine, elle fera des merveilles sur le long terme.

La cure de gingembre, vous en avez déjà entendu parler ? Le gingembre est un stimulant extraordinaire pour notre cuir chevelu, il va décupler la force et la pousse des cheveux. Pour réaliser cette cure de gingembre, il suffit de mixer un bon gros morceau de gingembre et d'appliquer la purée/jus en racines et de laisser poser quelques heures avant de laver. Répétez ce geste deux fois par semaine pendant un bon mois. Sachez que cela fonctionne aussi avec l'ail !



Un routine adaptée

En plus d'adopter les bons produits, il faut aussi apprendre à adopter les bons gestes pour limiter la chute des cheveux, cela passe par une routine assidue et respectueuse du cuir chevelu - je suis trop sérieuse quand je parle de ce sujet je me reconnais plus hahaha - ci dessous les quelques conseils avisés de Mademoiselle Bioté Naturelle :

  • éviter les shampoings trop fréquents, ils vous feront perdre des cheveux inutilement
  • un masque racines par semaine pendant 2/3 heures : opter pour l'ortie, une huile végétale et une huile essentielle à diluer avec de l'eau
  • un massage du cuir chevelu à l'huile végétale et à l'huile essentielle de votre choix avant chaque shampoing pour stimuler la repousse et calmer la chute
  • quelques pshitts d'hydrolat de romarin à la sortie de la douche et tous les matins sur les racines
  • un brossage le matin et un brossage le soir seulement, pas plus
  • se retenir de passer sa main dans ses cheveux 10 000 fois par jour
  • opter pour des coiffures lâches type tresses ou chignon souple
  • un peu de yoga et une bonne tisane pour déstresser


Partagez nous vos expériences et routines en commentaires, 
Bon rétablissement capillaire ♥

Encore un peu de lecture

5 commentaires

  1. Merci pour cet article, je découvre ton blog (recherche sur la réalisation de savons) et je tombe ensuite sur cet article : super ! Juste une question, quelle huile essentielle indispensable conseilles tu d'acheter entre les 3 que tu proposes ? ou bien faut-il avoir les 3 et dans ce cas varier à chaque fois qu'on fait un masque ?
    Merci pour ta réponse :)

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    1. Hello bioté ! Je te conseillerai l'huile essentielle de cedre de l'Atlas par dessus toutes :) le meilleur étant d'alterner !

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  2. Coucou !
    Je te remercie pour ces précieux conseils, je cherche justement des produits naturels pour stopper ma chute de cheveux !
    Bisous

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  3. Merci pour l'article et le blog en général, j'utilise l'hydrolat d'ortie ... Vous conseillez romarin , celui d'ortie n'a t-il pas de effets anti-chute ?

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    1. Merci à toi Hélène ! L'hydrolat d'ortie a également des vertus anti chute, comme la poudre d'ortie ! Il tonifie le cuir chevelu, favorise la pousse des cheveux et donc lutte contre la chute :) Mais comme j'utilise déjà de la poudre d'ortie, j'aime varier avec l'hydrolat de romarin pour que le cuir chevelu ne s'habitue pas aux propriétés de l'ortie ! A toi d'utiliser celui que tu préfères !

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