Ma routine cheveux gras ou comment espacer les shampoings d'une semaine

Si toi aussi tu as les cheveux à tendance grasse, si t'en as marre d'avoir à te laver la tignasse tous les deux jours, si t'e...


Si toi aussi tu as les cheveux à tendance grasse, si t'en as marre d'avoir à te laver la tignasse tous les deux jours, si t'en as marre de ces foutues racines grasses qui te font ressembler à une poêle à frire, je te révèle les secrets de ma routine qui m'a permise d'espacer mes shampoings d'une semaine (je sais ça parait fou).


Dans un de mes anciens articles, SOS pointes sèches/racines grasses, je vous expliquais les causes de l'importante sécrétion de sébum de nos cheveux parfois. Il y a évidemment beaucoup de raisons extérieures mais des fois la vie a juste décidé de nous donner un petit cadeau sympa : des cheveux à tendance grasse. Et ça, même quand on mène un train de vie parfait avec une alimentation adaptée, on ne peut pas y déroger. Mais HEUREUSEMENT il y a des moyens naturels d'habituer nos cheveux à des lavages moins fréquents pour être définitivement délivrée du shampoing quotidien ! Parce que comme vous le savez et comme on vous le répète, plus on lave notre chevelure, plus elle se sent agressée et plus elle produit de sébum. C'est un cercle vicieux duquel il faut sortir !



Ma routine

Pour parler clairement, je fais mon shampoing le dimanche, essayez de vous trouver un jour fixe dans la semaine, le jour où vous avez le temps de prendre soin de vous et de vos cheveux, un petit moment cocooning quoi. Ça permet d'avoir un point de repérage dans l'évolution capillaire ! Niveau shampoing, j'alterne chaque semaine entre shampoing solide fait maison et le shampoing cheveux gras de chez Avril cosmétiques. Le plus important est d'utiliser un shampoing adapté à son type de cheveux.


N'allez pas croire que mes cheveux restent immaculés de sébum pendant une semaine entière - je suis Bioté Naturelle mais j'suis humaine quand même ! Environ trois jours après mon shampoing, mes cheveux commencent à accumuler pas mal de sébum et j'ai trouvé la solution miracle pour me laver les cheveux sans me les laver - si si si si si et non non non non non je prends pas de drogue - c'est le water only ! Avec cette méthode magique, on se lave les cheveux seulement à l'eau. Pour être plus précise, on ne fait que répartir le sébum - ce foutu sébum - sur nos longueurs grâce à l'eau. En attendant mon article à ce sujet, vous pouvez trouver quelques infos sur le water only sur le blog d'une copine bioté, les cheveux de Mini ou bien sur celui de Ginger Power (ces deux articles m'ont beaucoup aidé dans ma transition) ! Bien sûr, on attend pas d'avoir 3kg d'huile sur les racines pour faire notre water only, sinon il n'est pas efficace, les cheveux restent gras. On peut répéter la méthode autant de fois que l'on veut - peut-être même pour pouvoir espacer les shampoings sur deux semaines, oui il reste de l'espoir et j'ai le droit de rêver.

En fin de semaine, quand mes cheveux commencent à tirer la tronche, car le sébum c'est un peu lourd quand même, surtout quand on a les cheveux fins et raplaplas, je passe à l'attaque avec le shampoing sec ! J'ai choisi la poudre d'orange, je prends un pinceau kabuki et la dépose partout partout partout sur mes racines. Attention, je me brosse bien les cheveux juste avant. J'attache mes cheveux pendant 5/10 minutes, le temps de me débarbouiller et de me brosser les dents puis je détache et frotte mes cheveux avec mes doigts pour retirer toute la poudre. La poudre d'orange est assez absorbante et donne un joli volume ! Bien sûr, vous pouvez utiliser un autre type de shampoing sec, je pense à l'argile, à la fécule de maïs et tout ça. Grâce au shampoing sec je peux repousser mon shampoing d'environ deux jours.



Le dimanche, le jour du shampoing, je chouchoute mes cheveux un max ! J'adapte tous mes soins, si j'ai des pellicules, si mon cuir chevelu gratte, si je veux lutter contre la chute etc etc. Pour aller encore plus loin dans l'optique de l'espacement des shampoings, j'aime faire un petit massage de cuir chevelu à l'huile de jojoba avant de passer sous la douche. Un peu d'huile de jojoba dans le creux de la main, 3/4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et mon cuir chevelu est purifié tout gentiment. Dans le même genre, vous pouvez réaliser un masque pour vos racines à l'argile verte, la recette est juste là ! Il permet d'adapter le cuir chevelu en régulant la sécrétion de sébum, effet instantané et sur le long terme. Bref, profitez du jour du shampoing pour prendre soin de vos racines mais également de vos longueurs et pointes : un petit masque, un bain d'huile, du gel d'aloe vera, bref, on se fait plaisir !



Quelques bons gestes

Un des gestes les plus importants quand on veut espacer les shampoings, c'est le brossage. Il permet de répartir le sébum produit par le cuir chevelu sur les longueurs, comme ça, il ne reste pas fixé sur nos racines et nous soulage déjà un peu du côté gras cracra. Je me brosse donc les cheveux deux fois par jour - oui oui deux fois c'est important - une fois au réveil et une fois avant de me glisser sous ma couette ! Simplement car brosser les cheveux trop souvent provoque l'effet inverse, cela accentue la sécrétion de sébum. J'utilise une brosse en poils de sanglier shoppée sur brindilles.fr (il existe évidemment des brosses en soies naturelles pour les vegans ♥), les picots en fibres naturelles font des miracles !

La nuit, pour éviter que mes cheveux n'aillent dans tous les sens et qu'ils subissent la transpiration de mon crâne en ébullition pendant mes rêves, je les tresse tout simplement en natte très lâche. Cela protège les cheveux et ça donne de jolies ondulations le lendemain.

Quand tu as quelques doutes sur l'aspect de tes cheveux et que tu dois sortir et avoir l'air clean, ne passe pas sous la douche (à part pour un water only of course), sort juste un chouchou de ton tiroir et attache toi les cheveux ! On y voit vraiment que du feu quand les cheveux sont relevés. Ça permet de ne pas craquer dans ses espacements de shamp' face à la pression sociale.

On bannit le sèche cheveux et le lisseur - ou on limite ! La chaleur agresse les cheveux et favorise la production de sébum. Et puis ça abîme nos jolis cheveux et ça on veut pas !




DERNIER CONSEIL : vous êtes belles comme vous êtes, cheveux gras ou non, rien ne sert de complexer ♥ deux cheveux gras ne vont pas ruiner votre journée, relevez la tête et assumez votre nature ! Parce que vous êtes des biotés naturelles !

Plein de bisous sur vous, j'espère que ma routine vous aidera !

Encore un peu de lecture

9 commentaires

  1. Coucou ! Merci pour cet article !
    J'ai également les racines grasses, avant l'été je me lavais les cheveux tous les deux jours.. puis je me suis dis que c'était le bon moment d'espacer mes shampoings, quitte à avoir l'air dégueu chez moi. C'est aussi le moment où je suis passée aux shampoings solides de chez Lush, mais celui pour cheveux gras ne m'aide pas vraiment à espacer mes shampoings (ou alors il faut du temps ? - il faut dire qu'il y a pas mal de sulfates..). Puis pendant une semaine j'étais à la mer donc sable, sel, etc. ! Je les lavais seulement à l'eau en brossant bien, et ça passait !
    La seule chose que je ne peux pas faire par rapport à ton article c'est me brosser les cheveux en journée, car ils sont bouclés et si je les brosse, j'aurai une grosse touffe ! Je dois donc trouver une autre solution. J'ai un shampoing sec, mais il n'est ni bio ni naturel, ça me dérange un peu mais ça fait l'affaire pour le moment.
    Désolé pour ce long commentaire ! :x
    Bise
    Claire

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  2. Coucou! Sujet très interressant pour moi car j'ai un souci de cheveux qui graissent trop vite :-( Je vais essayer d'utiliser certains de tes conseils mais pour moi ce qui compliquent les choses c'est que j'ai une frange et les cheveux courts que je ne peux pas attacher sniff du coup je les lave très souvent... bonne soirée à toi!

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  3. Waouh une fois par semaine ... Je me les lave tous les jours perso je ne peux pas faire sinon ils sont tellement rapidement dégueulasse que ça fait peur :/

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  4. Merci pour cet article, décomplexons les cheveux gras ! J'ai réussi à espacer les shampoings grâce aux shampoings secs, mais les rincer tout simplement avec de l'eau, ça ne m'était pas venu à l'idée. J'essaie dès ce soir !

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  5. Merci pour ton article !

    Perso j'ai juste la frange qui est archi grasse... Je suis "obligée" de la laver (au moins) tous les jours. Le reste de mes cheveux peut tenir deux jours mais le shampooing sec (Batiste ou poudre de riz/rhassoul) n'a pas encore fait ses preuves sur moi, je trouve même que ça aggrave la production de sébum. Peut-être parce que j'utilise encore un shampooing chimique (salut le SLS !). Le problème c'est pas de m'assumer, c'est surtout que les gens voient que ma frange (et moi aussi du coup) et me disent que j'ai les cheveux cracra alors que mes cheveux sont propres et soyeux le deuxième jour, sauf ma frange qui est absolument affreuse déjà dès le soir du premier jour... Est-ce que t'aurais des conseils pour moi du coup ? :)

    Bonne continuation à toi ! Je vais sûrement lire d'autres articles de ton blog :)

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    1. Souvent la frange grasse, c'est du à une peau du front assez grasse aussi (donc se pencher sur des soins de ce côté) ! J'avais ce problème quand j'étais ado, pour y remédier, j'attachais le plus possible ma frange sur le côté ou sur le dessus de ma tête quand je rentrais à la maison et surtout pendant la nuit :) J'espère que tu es passée aux shampoings naturels depuis ! Sinon je ne peux que te conseiller de profiter de tes vacances pour espacer un maaaax les lavages et constater les résultats sur ta frange :)

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    2. J'attache ma frange la nuit aussi mais ça ne change pas grand chose...
      Oui je suis passée aux shampooings bio depuis un peu plus de 4 mois maintenant :D Avec un bain d'huile de noisette toutes les semaines depuis 2 mois, ce qui m'a permis de passer de 3-4 shampooings par semaine à seulement 2 (et toujours le shampooing quotidien de la frange...).
      Bon je vais essayer de suivre ton conseil pour les vacances, enfin pour le peu de congés que j'ai haha

      Merci pour ta réponse et à bientôt !

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  6. Coucou, merci pour cette article :)
    J'ai commencé à me les laver une fois par semaine, je fais la même routine que toi !
    J'ai remarqué par contre que je perdais beaucoup plus mes cheveux qu'avant ! Grâce aux shampoing solide et aux masque une fois toutes les deux semaines, je ne perdais plus du tout mes cheveux mais je les perds beaucoup depuis que j'ai commencé cette routine... Tu sais à quoi ça peut être dû ?
    Merci beaucoup :)

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    1. Hello ! Hm, quand tu te laves les cheveux souvent, tu les coiffes plus, passe plus tes mains dans tes cheveux lors des shampoings etc, tu perds de manière "normale", un peu tous les jours, alors que là, tu laisses plus longtemps tes cheveux tranquilles ou attachées, donc la chute se fait, mais les cheveux ne tombent pas de suite, ils tombent en même temps quand tu les chouchoutes :) j'ai remarqué ça récemment, c'est juste logique en fait ! Et puis il y a la saison qui y fait, ton cheveu entame un nouveau cycle :) Si tu veux quelques petits soins anti-chute, rendez-vous ici http://www.biotenaturelle.fr/2016/07/sos-chute-de-cheveux-solutions-remede-naturel.html
      Bisous !

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